양치하는 데에도 방법이 있나요? - 박창진 원장님 영상 후기

https://www.youtube.com/watch?v=h3V-VgkNXFQ

영상 제목: 20년 치과의사 영업비밀. 양치할 때 제 아이들에겐 '이것부터' 알려줄 겁니다. (박창진 원장 1부) - 지식인사이드
시청 날짜: 2023년 9월 2일

---

 박창진 원장은 이를 하나하나 닦는 게 중요하다고 한다. 설거지할 때는 그릇을 하나씩 닦으면서 많은 사람이 이는 그렇게 닦지 않는다는 것이다. 충격이었다. 내가 알고 있던 양치질은 양치질이 아니었다. 치약을 묻히고 입을 헹궜을 뿐이다. 이를 닦는 '척'만 했다. 양치를 했다는 행위만을 중요하게 여겼지, '이를 닦는 것'을 진지하게 고민한 적이 없다.

 그 외에 좋은 칫솔을 고르는 법이나 칫솔질의 강도, 헹구는 건 어떻게 할 것인지 등 상세히 배웠다. 동영상은 어제 봤지만, 오늘 글을 쓰는 이유는 오늘 하루 동안 배운 것을 실천해 보고 후기를 쓰기 위함이었다. 생각보다 행동으로 옮기는 게 어려웠다. 어렵지만 내 치아를 건강하게 유지할 수 있다면 해야할 건 해야겠다고 생각한다.

 보기만 하고 그냥 지나치면 원래 습관으로 돌아갈 것 같다. 어쨌든 일단! 기록하고!! 실천하자.